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Lo difícil es mantener la rutina unas semanas después
¿Estás seguro de que no te va a vencer la pereza? Todos tenemos un amigo que paga el gimnasio un mes tras otro, pero solo ha ido unos días. Si no caes, quizás seas tú.
Solo tú sabes lo que está pasando: no consigues bajar esos kilos de más, no mejoras tus metas o estás improvisando porque no sabes cuál es el mejor plan de entreno para ti. ¿Sabes que todo esto tiene remedio?
Trabaja todo el cuerpo para mejorar tu capacidad para moverte.
Intervalos cortos e intensos para trabajar mucho en poco tiempo.
Objetivo: Mejorar fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Adaptado a las instalaciones deportivas en las que entrenas.
Ejercicios de alta intensidad y tiempos cortos de descanso.
Tendrás un plan de entrenamiento combinado con una dieta personalizada para dar a tu cuerpo un giro de 180º
Trabaja todo el cuerpo para mejorar tu capacidad para moverte.
Intervalos cortos e intensos para trabajar mucho en poco tiempo.
Adaptado a las instalaciones deportivas en las que entrenas.
Ejercicios de alta intensidad y tiempos cortos de descanso.
Objetivo: mejorar fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Plan de entrenamiento combinado con una dieta personalizada para dar a tu cuerpo un giro de 180º.
VIVIR
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No te pierdas las opiniones
de quienes lo han probado
IRANTZU
Irantzu pasó por entrenadores que le pusieron ejercicios monótonos con los que no trabajaba todo el cuerpo
Estaba preparando las oposiciones y conseguía bajar de peso, pero, tras pasar las pruebas, recuperaba lo que había perdido. Así que busqué un nutricionista en Zaragoza.
Adaptamos el entrenamiento a sus necesidades, resolviendo todas las dudas y bloqueos.
Objetivo Cumplido
Pasamos de 72 kilos a 58 con una condición física excepcional.
Juntos vamos a convertir lo “inalcanzable” en objetivos y metas
Vamos a poner toda nuestra experiencia y conocimientos para guiarte en la obtención de recursos para entrenar con nuevos ejercicios dinámicos y variados. Has encontrado tu centro de entrenamiento personal en Zaragoza.
NANO ALUTIZ
Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas
SANDRA MASATS
CHRISTIAN GONZÁLEZ
Sí, merece la pena. Un buen entrenador realizará un programa personalizado en función de tus objetivos y tus necesidades particulares. Conforme vayamos trabajando, ajustaremos la rutina de entrenamiento.
Vas a disfrutar de cada entrenamiento, vas a progresar y vamos a conseguir que la carga de entrenamiento, así como la dificultad de la tabla de entrenamiento, vaya aumentando mes a mes con el objetivo de que mejores en aquello que te hayas propuesto.
La principal razón es el trato individualizado. El entrenamiento deportivo que te aconsejaremos será único y adaptado a tu condición física, si has sufrido lesiones y tus preferencias en cuanto a tipo de ejercicio, grupos musculares, horario…
Se han realizado diversos estudios que indican que tu adherencia al entrenamiento es mayor si trabajas con un preparador físico.
Sí, en el centro de entrenamiento personal de Zaragoza podemos realizar entrenamientos de running, con planes de entrenamiento para 10k, maratón y media maratón. También, podemos crear entrenamiento de crossfit, entrenamiento de triatlón, entrenamiento personal de gimnasio, fitness o entrenamiento de calistenia y entrenamiento de trail running. Y mucho más, ¡consúltanos!
Nuestros planes se adaptan a tu disponibilidad, podrás realizar las distintas rutinas en cualquier momento del día. Eso sí, es recomendable disponer de 3-4 horas a la semana para completarlos correctamente.
Nutricionista Nano Sport
TIENDA
Horario: Lunes a viernes: 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 21:00, sábados: 10:00 a 14:00
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