¿Recuerdas
qué comiste ayer?

Dietista y nutricionista en Zaragoza

Si te ha costado responder es porque no le dedicaste la atención que merecía

No tener una buena información sobre como alimentarte, hace que no le des a tu cuerpo lo que necesita, provocando un desequilibrio en tu metabolismo que te puede llevar a perder masa muscular, aumentar tu índice de grasa, sufrir estrés y ansiedad o sentirte falto de energía.

Si te estás preguntando cómo cambiarlo, tenemos la respuesta: alimentación consciente.

Aprende qué, cómo y cuándo comer a través de una dieta rica y saludable con la que conseguirás un estilo de vida que dure para siempre.

Así será tu dieta

FLEXIBLE

A TU GUSTO

FÁCIL DE LLEVAR

SIN PROHIBICIONES

Tipos de dietas

Dietas para perder peso

Pierde grasa y peso con una dieta que te haga gastar más de lo que consumes

Dietas para ganar masa muscular

Aumenta tus músculos y evita ganar grasa con una dieta en superávit calórico

Dietas de nutrición deportiva

Optimiza tu peso y maximiza tu rendimiento según tus objetivos

Dieta vegano vegetariana

Encuentra una dieta basada en vegetales que te aporte todos los nutrientes

Dieta con alérgenos o intolerancias

Si eres intolerante al gluten o tienes alergias a los alimentos, podemos ayudarte

Dietas infantiles

Adaptadas a su edad y momento de crecimiento que le aporte toda la energía

Dietas a domicilio

Para cocinar en casa una dieta de una manera sencilla, económica y saludable

El nuevo Yo

Planes de alimentación flexibles y personalizados todos ellos combinados con un entrenamiento a medida

Dietas para
perder peso

Pierde grasa con una dieta que te haga gastar más de lo que consumes.

Dietas para
ganar masa muscular

Aumenta tus músculos y evita ganar grasa con una dieta en superávit calórico.

Dietas de nutrición deportiva

Optimiza tu peso y maximiza tu rendimiento según tus objetivos.

Dieta vegano vegetariana

Encuentra una dieta basada en vegetales que te aporte todos los nutrientes.

Dieta con alérgenos o intolerancias

Si eres intolerante al gluten o tienes alergias a los alimentos, podemos ayudarte.

Dietas
infantiles

Adaptadas a su edad y momento de crecimiento que le aporte toda la energía.

Dietas a
domicilio

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El nuevo Yo

Planes de alimentación flexibles y personalizados todos ellos combinados con un entrenamiento a medida.

ADRIÁN

Adrián había pasado una época difícil y tenía una mala relación con la comida

Tras mil y un intentos de dietas fallidas, llegó a la consulta sin ninguna esperanza. La conexión fue instantánea.

Objetivo Cumplido

Adrián ha perdido 10 kilos y reducido su grasa de un 19% a un 10%.

Más de 1200 personas lo han conseguido

Gran profesional, trabaja con las expectativas y realidad personales del cliente, y consigue resultados. Totalmente recomendable.

David Lomero

Lo recomiendo 100%, el trato es genial y transmite mucha confianza desde el minuto 1.Trabaja muy bien y si quieres ponerte en buenas manos no dudes en elegirlo a él. Gracias! Un saludo

Irene Ortega Delgado

Trato muy cercano y profesional. Te indica, anima, apoya y ayuda en todo. Sin duda recomendable para alcanzar tus metas.

Alberto Z

Nano es un excelente profesional.He tenido que dejar por motivación personal pero con el adelgaze 11 kg , ahora estoy en mi peso ideal , y cosa mas importante, sentiendome bien con mi mismo.

Luigi Palma

Muy buen profesional, muy atento a tus necesidades y a los objetivos que quieres conseguir. Si quieres integrar en tu día a día unos buenos hábitos alimenticios no dudes en ponerte en sus manos.

Raquel Zaurin

Llegue a Nano sin las cosas claras, tras la primer día me ayudó a aclararme y plantearme un objetivo. Hoy puedo decir que estoy orgulloso de haber dado ese primer paso y muy contento tanto el trabajo realizado como los resultados obtenidos.Sin duda alguna es un gran profesional.

Alfonso Pezonaga

el tiempo que he estado ha estado perfecto buena dieta buena rutina de ejercicio y te ayudan en todo

Hugo Trasobares Mozo

Encantadísima con los servicios, en especial Nano es un amor y un gran profesional. ¡Súper recomendado!🫶🏻

Katherine Lorenzo

Acudí para informarme de cómo mejorar mi rutina y como comenzar a cuidarme y estos súper profesionales me guiaron y ayudaron en todo el proceso. Además tengo que añadir que además en la misma consulta, tienen una tienda de productos saludables riquísimos y suplementación top! 💯 recomendado!

Cris

Nano es muy buen profesional, me ayudó a conseguir llevar una mejor alimentación, sana y muy variada, además de poder llevar a cabo un plan de entrenamiento bien organizado.

Arian Lajara

Gran entrenador. Sabe de lo que habla y lo que hace. He estado con él unos meses y me ha ayudado, sobre todo, a cambiar los hábitos alimenticios, sin necesidad de recurrir al eterno arroz con pollo, ni pasar hambre, ni atiborrarme a comida. Te adapta la alimentación a tus gustos, intolerancias y tus rutinas del día a día. Lo mismo para los entrenamientos, adaptados a tus necrsidades. Ha sido una gran experiencia dar con él 😊

Asier Muñoz

Nano es un crack, yo he estado con el dos veces y la única opción que tienes de no cumplir los objetivos que te has marcado, es no haciendole caso.Yo no solo alcancé mis objetivos sino que aprendí a llevar una alimentación correcta y equilibrada.Además de la consulta, la parte de la tienda está muy completa y muy bien asesorada. Perfectas las dos secciones.La verdad que da gusto ir aunque sea solo a comprar porque te atienden perfecto y se nota que saben de que hablan, amabilidad y simpatia.

Diego Aldea

Gran profesional y persona, siempre te pone facilidades y esta siempre a disposición de cualquier duda que tengas, mi experiencia con el ha sido magnífica.

Daniel Lorda

Sin truco detrás. Explicaciones sencillas y con sentido común para la alimentación. Recomiendo trabajar con Nano para conseguir objetivos y conseguir una buena alimentación!

Maria Alvarez

Nano es un gran profesional. Cercano, amable y atento, que además te ofrece disponibilidad cuando la necesitas.Hemos aprendido a comer mejor, y a disfrutar de la comida. Nano se adapta a tus necesidades y se consiguen resultados si te dejas guiar por el.

Cristina MC

Estoy realmente contenta con los resultados que estoy obteniendo. Ahora como sano, no paso hambre y me encuentro cada vez mejor. Gracias Nano por tu buen trabajo y la energía positiva que me transmites.

Pilar Fernández Ayala

Un trato muy agradable, te explica todo el plan con detalle y una sensación muy positiva después de mi primera sesión con el. Lo recomiendo 👌

Carmen Bescos Garcia

Conocí a Nano por casualidad y después de casi un añito con él he conseguido que todo funcione. Cambio de hábitos, cambio de mentalidad, cambio de vida!!... Con su ayuda he aprendido a disfrutar comiendo saludable y, junto con los entrenamientos, ir logrando poco a poco mis objetivos. Hace que todo sea muy fácil y siempre con una sonrisa. 100% recomendable!

cristina samper

Mi experiencia ha sido súper positiva y el trato con Nano inmejorable, muy cercano.Cuando comencé no sabía cómo debía entrenar, estaba desmotivada y no me veía capaz ni de ir a un gimnasio. Con su ayuda he aprendido muchísimo, no sólo en los entrenamientos, si no también respecto a alimentación. Tras varios meses que han sido muy fáciles llevarlos me siento genial y con muchas ganas de continuar por este camino. Gracias por todo.

miriam lorente

En estos meses lo más importante ha sido aprender a comer de modo saludable y de ésta forma con los consejos de Nano conseguir perder peso y lo más importante encontrarte bien. Una experiencia positiva y muy recomendable

M.Carmen Aguaron

Encantada no, encantadiiiisima con Nano, nos está enseñando a comer conscientemente.He dicho adiós a los atracones, a comer con ansiedad...he aprendido a comer cuando tengo hambre.Todavía queda camino por recorrer, pero seguro que será con él.¡La nueva yo incoming! 🙂

Rocio garcia alcedo

Mi objetivo cuando empecé con Nano era aprender a comer saludablemente y a realizar ejercicio de tal manera que se convirtiese en un hábito / estilo de vida.No puedo estar más contenta con los resultados, tanto físicos como psicológicos, especialmente estos últimos.Siento que estoy aprendiendo muchísimo, y mencionar que el trato es muy muy bueno. Tienen en cuenta tus gustos, las rutinas de tu día, estás dispuestos a contestar cualquier pregunta y un largo etcétera.Recomendable al 200% si quieres realizar un cambio en tu vida y no sabes por donde empezar.

clara monreal abad

Si quieres aprender las claves de un modo de vida saludable, sin duda Nano es la persona ideal. Aparte de todos sus conocimientos y consejos, la atención siempre es impecable e inmejorable. Totalmente recomendable si quieres dar el paso y mejorar en salud y en la consecución de tus objetivos sean cuales sean!

Samu SiempreAtope

Nano es un gran profesional que te ayuda a conseguir tus objetivos mientras disfrutas del proceso. Ofrece nutrición y entrenamiento personalizado, adaptado a tus gustos y necesidades. Me ha ayudado y motivado durante todo el proceso para adquirir nuevos hábitos y encontrar "mi nuevo yo". Trato super cercano, amable y 100% recomendable.

ana guerrero

¿Qué he aprendido con Nano? A disfrutar del entrenamiento, a comer bien, a no sentirme culpable de comer algo que no está marcado. He conocido alimentos, productos de su tienda que me han beneficiado en mi día a día. La labor que haces, Nano, es más de la que puedes imaginar. Muchas gracias por estar ahí, en las semanas buenas y en las malas. Sobre todo, gracias por el buen rollo y la motivación. 😍😍

Clara Cros

Nano ha sido todo un profesional durante mi experiencia, una persona cercana que transmite confianza y a la que puedes consultar cualquier duda. Sin duda eso facilita el proceso, lo recomiendo 100%.

Jorge Sanz

Nano es un gran profesional. Una atención de 10 . Con el he aprendido a comer cuando realmente mi cuerpo tiene hambre y también disfruto más del placer de comer. Recomendable 100% x 100%

Ruben Salvador

Gracias a Nano no sólo he mejorado mi condición física, sino que mis hábitos alimenticios son mucho mejores porque aprendes a comer bien sin los tópicos de "dietas" para mi un antes y un después sin lugar a duda, lo recomiendo al 200%

Erik Romero

No es solo una dieta, en poco mas de un mes, me di cuenta que todo este tiempo atrás, estaba haciendo todas las comidas por costumbre. Ahora soy consciente que cómo sano y solo cuando tengo hambre.

jesus asensio grasa

Profesional como la copa de un pino, no dudeis si quereis llevar una vida mejor con la nutricion y el deporte 🤗 ami me ayudo mucho😉

Javier Burriel

Nano es todo un profesional, llegue a el a través de mi hermano ya que tenia buenas referencias de él y desde luego que puedo confirmar que es todo un profesional, ha conseguido que aprenda a comer mejor y tener mejores hábitos, y gracias a ello una mejora física muy considerable

Rubén

Nano es un profesional enorme.Adapta "la dieta" a tu estilo de vida. Pero dejar claro, que por dieta se entiende "alimentación" del día a día. Te da una educación nutricional en la que aprendes a comer y disfrutas de ello. Primero vienen los cambios en salud... te notas con más energía y después los estéticos. Cuesta 0 adaptarse al "Nuevo yo". 100% recomendable para cualquier persona.

Andrea Blesa Moreno

Sólo podría darle las gracias una y mil veces. Lo recomiendo al 100% ...me ayudó muchísimo y el cambio fue increíble. Un 10

Kellen

La fuerza y el crecimiento vienen sólo a través del esfuerzo y la constancia.Gran profesional que no sólo me permitió llegar a mi objetivo, sino que me ha enseñado a establecerme un dieta saludable.Su preocupación por la obtención de los resultados es de admirar

Isma Dos reis

Descubrí a Nano por casualidad en las redes sociales, y tras un tiempo siguiendo sus publicaciones me decidí a contratar sus asesorías. Fue todo un acierto ya que desde el primer momento se adapta a tus necesidades y estilo de vida haciendo que la "dieta" forme parte de tu día a día y pase a ser hábitos sanos. Cercano, excelente profesional y mejor persona, recomiendo sus asesorías 100%.

Samanta On the Go

Gran profesional y persona un trato increible , yo estoy muy contenta con el proceso y los resultados y la forma que tiene de trabajar , es un placer siempre , se que estoy en las mejores manos .

Paola ok Calvo

Un gran profesional y de confianza.Si haces lo que te dice, los resultados llegan al instante.No pasas hambre y sientes que estás haciendo las cosas bien!!

Raul Hidalgo Hernández

Increíble profesional y persona, da gusto trabajar con él. Muy contenta con los resultados y con el proceso.

Laura Caro

Siempre me ha gustado cuidar mi alimentación y entrenar mi cuerpo pero desde que estoy trabajando con Nano los resultados son inmejorables. Incluso mi rendimiento deportivo está siendo mejor que nunca. Estoy súper agradecida de trabajar con él y se lo recomiendo a todo el mundo. No sólo te ayuda sino que te enseña. Gracias Nano!!!!

Isabel Soto Vega

Grandísimo acierto descubrir a Nano, después de un año trabajando con él solo tengo palabras de agradecimiento. Gran profesional, trato cercano y resolviendo las dudas que te puedan surgir rápidamente. Marcamos objetivo, y con un plan de entrenamiento óptimo y corrigiendo los errores alimenticios lo alcanzamos con éxito en pocos meses. 100% recomendable🤘

Daniel Cañon

La experiencia ha sido muy positiva, se nota que hay un gran trabajo detrás. Nano me ha ayudado a mejorar y solo puedo darle las gracias😊

Ángela Valdearcos

Me ayudó a corregir mis errores tanto alimenticios como de entrenamiento, que no eran pocos, y a seguir mejorando hasta conseguir mis objetivos. Con su ayuda y disciplina todo es más fácil, recomendadísimo!

Diego

Trabajar con Nano ha sido una experiencia increíble tanto por el trato como por los resultados. He aprendido a comer mejor y a entrenar muchísimo mejor. He disfrutado durante todo el proceso y siempre que he tenido alguna duda de cualquier cosa ha estado ahí para resolverla.Y como me ha dicho ya nos hemos pasado el juego, porque para mi esto ha sido trabajo en equipo de los dos.Muchas gracias por todo Nano y vamos a por más !!

Daniel Llorens

Acabo de empezar con El nuevo yo de Nano y no puedo estar más contenta. El trato es increíble desde el minuto cero, Nano es cercano y amable y se ajusta totalmente a tus preferencias y objetivos. Además su forma de explicar las cosas hace que entiendas todo el proceso que vas a llevar de una manera muy consciente.100% recomendable

Silvia Grijalba

Después de probar varios nutricionistas uno se da cuenta quien en realidad puede sacar lo máximo de ti te motiva y hace que estes ilusionado y comprometido y quien no.Con Nano la dieta , forma de seguimiento y motivación han hecho posible este cambio sin tener que sufrir con dietas estrictas y aburridas. Muchas veces la fuerza de voluntad al seguir una dieta depende mucho si esta es divertida variada y sin pasar hambre, con Nano la dieta cumplia todo esto.

ale ale

Llevo muchos años haciendo deporte con mucho interés por la nutrición, he probado varias dietas con regulares resultados.Nano me ha abierto los ojos en cuanto a cantidades y que no por comer menos vas a perder más grasa, más bien al revés.La dieta que me ha puesto me permite tener fuerza y ganas para entrenar, ganando masa muscular, perdiendo grasa y definiendo, que al fin y al cabo es lo que queremos y no darle tanta importancia a la báscula sino verte bien y estar contento con los resultados.Gracias Nano.

Paco Jimenez

Personalmente, ha sido una experiencia inmejorable, tanto de trato como resultado. Cuando comencé estaba desmotivada con el deporte y bastante equivocada en cómo se debía comer. Tras unos meses de asesoramiento que se me han pasado volando, solo puedo decir que estoy muy motivada, me veo capaz para seguir por este camino yque he aprendido muchísimo.Muchísimas gracias 🙂

Marta Sanz Serrano

Después de un año tras la cuarentena y unos malos hábitos de comida decidí contactar con Nano para darle una vuelta a mi alimentación y entrenamiento, todo fueron facilidades y una dieta super buena y variada.Los resultados empezaron a verse poco a poco y el resultado final ha sido muy bueno.Un gran profesional, motivador y sobre todo buena persona.Después de estos 4 meses he aprendido que se puede comer muy bien, saludable y con buenas cantidades!!!Lo recomiendo al 100%. No os arrepentiréis !!!!

Dani Sanchez

Estoy muy agradecida por el trabajo realizado con Nano, desde el principio el trato ha sido excepcional: claro, cercano, individualizado y muy profesional.Gracias a tus consejos y pautas he aprendido mucho sobre cómo entrenar y comer de forma saludable y sostenible en el tiempo.Lo recomiendo sin duda alguna a todo el mundo, tanto si quieres iniciar nuevos hábitos para tener una vida más saludable y feliz, como si tienes objetivos deportivos más específicos. ¡Para mí un 10/10!

Rosalía Izaguerri Domingo

110% recomendable.Tras 5 meses con Nano esos son mis resultados el 110% de lo deseado.Nano da un trato muy cercano y te resuelve cualquier duda o inquietud rápidamente. Un placer ir de la mano de Nano en este viaje de aprendizaje.

Rubén Vázquez

Gracias a Nano he bajado de peso con un menú muy rico y sin pasar hambre. Nano es muy amable y siempre está disponible. Lo recomiendo.

Juan Antonio A.

Tras pasar una mala época que se tradujo en una mala relación con la comida y tras mil y un intentos en dietas, entrenamientos, estar con supuestos gurús del fitness que solo conseguían frustarme y pasar hambre, y volviendo siempre a la casilla de salida... acudí a Nano como última esperanza y desde que comencé bajo su supervisión hubo algo especial y cambió todo mi pensamiento acerca de la nutrición y entremiento.El cambio no han sido solo los casi 12 kilos perdidos, lo que más le agradezco es el cambio mental, como el dice “El nuevo yo”. Se adaptó a mis gustos y necesidades sin ningún problema y siempre me ayudó en todo momento, enseñándome que para tener un estilo de vida saludable nunca debes pasar hambre y pasarlo mal.Ha sido un proceso genial y muy sencillo al que siempre le estaré agradecido.

Adri Vicente

Acudí a Nano porque quería hacer un cambio físico, desde el primer momento se mostró cercano, atendiendo a mis necesidades y creando un plan de alimentación a mi medida con el que conseguí a los pocos meses el cambio que quería. Después de más de un año sigo con él, consiguiendo objetivos y aprendiendo a llevar una alimentación sana.Altamente recomendable sin duda.

Tonacho Fonty

Nano me ayudo a tener un habito nutricional saludable, ya que cometía muchos errores y no era consciente de ello, he disfrutado mucho de todo el proceso.Los entrenamientos muy completos, en pocos meses he notado mucho cambio físicamente, cuerpo mejor formado.Gracias a él aprendí a llevar un buen enteramiento y a comer muy bien.Gracias Nano 😉

sabena933

Además de ser amigo de hace muchos años, de antes de que se dedicará a esto, es un gran profesional. Aunque he entrenado durante muchos años, hasta que no me metí con el no supe los errores que cometía ni lo importe que es una buena alimentación.El me enseño a llevar una alimentación rica, variada y sobre todo que se pueda llevar fácilmente, yo no hago dieta sino que llevo una vida saludable. Muchas gracias amigo mío lo recomiendo 100%

manuel toril

Tenia algo de sobrepeso y después de un gran trabajo consegui un gran cambio en apenas unos meses. Aparte de bueno en su trabajo,ayuda y motiva como nadie. Si quereis mejorar no dudeis,NANO os ayudará y sabreis que habeis tomado la decisión correcta

Jose Maria Ledesma

Nano es un profesional, mi camino comenzó hace unos años después de sufrir un accidente necesitaba volver a sentirme funcional y me hablaron de Nano, en ese momento necesitaba bajar de peso para que las articulaciones no sufrieran y a su vez retome los entrenamientos, al día de hoy estoy más que satisfecho por los resultados obtenidos gracias a las rutinas y planes de alimentación que hemos llevado durante este tiempo pero sobre todo el aprender a comer y saber gestionar los entrenamientos es lo mejor que podido aprender. Gracias Nano 😉

Ru RuRuVen

Una trato genial desde el principio, súper amable y comprensible, en cada época por la que se pasa personalmente , a la hora de hacer el plan de alimentación ! Gracias a el e cambiado muchísimos hábitos.Gran profesional que se nota que disfruta ayudando a los demás!Imprescindible disponible las 24h del día para solucionar cualquier duda y poder ayudarte!Trato super bueno lo recomiendo 100%Una gran experiencia.

Maria Adiego

Hola.He de decir, lo primero de todo, que era un poco escéptico a la hora de ponerme en manos de un nutricionista y entrenador personal.Pero después de ver los resultados obtenidos, solo puedo estar más que agradecido a Nano Alútiz.Ha sido un proceso bastante fácil y divertido. Ha sido cuando más he comido, y sobre todo cuando mejor y no me ha resultado nada pesado. He decir, que en ningún momento he echado en falta ningún alimento, he comido de todo, y no he pasado nada de hambre ni he tenido ansiedad por comer.En cuanto a los entrenamientos físicos, pues me ha ayudado a mejorar técnicamente mucho y eso, evidentemente me ha llevado a mejorar en marcas personales que nunca había conseguido.En definitiva, ha sido una experiencia muy positiva de la q he aprendido mucho, y sobre todo me ha ayudado a mejorar un estilo de vida que ya tenia.Muchas gracias por todo Nano.

Carlos Ruiz de Loizaga

Un trato muy agradable y cómodo durante toda mi experiencia con Nano. Profesionalidad 100% y te ayuda en todo momento, un gustazo poder haber estado aprendiendo con y de él tanto en tips de alimentacion como de salud. Muchas gracias por tu trabajo y transmitir ilusión y ganas cada día!!

Natalia Naya Manero

Desde el primer momento el trato con nano es muy bueno, te ayuda con todo lo que necesitas y sobre todo te enseña a cómo llegar a tu objetivo y conseguir unos buenos hábitos que puedas seguir facilmente y a lo largo de tu vida. Muchas gracias nano!

raquel corao

Mucha profesionalidad y un trato excelente.Contentísima con los resultados que voy consiguiendo con la ayuda de Nano.Siempre te da un chute de motivación cuando lo necesitas para seguir progresando y no quedarte estancado.

Gemma Fernández

Fui con el objetivo de bajar de peso en un breve periodo de tiempo , me asesoró y también adapto una dieta para ello con muy buenos resultados . Repetiría sin duda . Es un gran profesional que se nota que disfruta con su trabajo .

Ruben Gonzalo Benito

Objetivo: aprender a comer bienDesde que sigo la dieta y el entrenamiento de Nano Alútiz, me encuentro 100% bien. No tenía problemas de peso, pero si necesitaba un poquito de educación alimentaria y disciplina para seguir un entrenamiento. Con el tiempo fui alcanzo objetivos y ahora tengo otros retos que hace unos meses ni hubiera imaginado... ¡Muy recomendable!

Alba Martínez Lapesa

Un gran profesional y una gran persona. Amante de su trabajo y eso lo transmite desde el primer momento. Siempre atento y dispuesto a resolver cualquier duda sea el momento que sea para cumplir los objetivos de cada uno. Gracias a el voy cumpliendo el mio. Gracias Nano¡💪

Edgar Baquedano

Profesionalidad y trato 10. Se implica en tus objetivos igual o más que tu. Además, cuando necesitas ese chute de motivación, energía, o tienes cualquier duda, esta disponible las 24h del día para ayudarte y apoyarte siempre.Muy agradecida por todo.

Carlota Ripollés Lamarca

Es un profesional. Te ayuda a cumplir todos los objetivos que te propongas de la manera mas eficiente, además de un trato exquisito.

ibon baringo zueras

Llevo tres meses confiando en su trabajo, y la verdad es que no puedo estar más contenta con la decisión de elegirlo. Tanto los entrenamientos que se adaptan a mi, como el plan nutricional, con platos originales, saciantes y nada aburridos, lo que hace que este proceso del nuevo yo se haga más fácil y era la ayuda que necesitaba para cumplir mis objetivos personales.

Irene Galve

Gracias a los consejos de Nano, sus pautas y el seguimiento conseguí el objetivo que me habia marcado en tan solo 6 meses. Y lo que es más importante: aprendí qué errores estaba cometiendo y como hacer las cosas en adelante.Gran profesional y gran persona!

Sergio Sánchez

Fui a la primera consulta con un objetivo claro a largo plazo y después de un año y medio consegui llegar a la meta marcada gracias a los consejos de Nano.Durante esta etapa conte con toda su implicación y experiencia para hacer el camino más fácil y siempre con la confianza de que iba por el camino correcto.Todo esto sumado a una gran amabilidad y disponibilidad en los momentos más complicados.Un gran acierto contar con Nano en esta aventura!!.

Mario Morlans

Profesionalidad y cercanía con el cliente, la mejor combinación para ayudarte a mejorar tus objetivos personales

Rulo Navarro DJ

Nano reúne todos los requisitos que busco en mi asesoramiento, tanto de alimentación , vida saludable y ejercicio. Se nota que disfruta con su trabajo y aportando todos sus conocimientos para que mis hábitos sean cada vez mas saludables. Sin duda lo recomiendo al 100 %

Daniel Barrado Aranda

Mi experiencia con Nano está siendo de 10! Como entrenador personal en Zaragoza es de lo mejor que he visto y los planes de alimentación, que siempre me han costado tanto están siendo muy fáciles de seguir. Nano te contagia su energía y hace que todo sea más fácil!!

Pedro Regueiro

Un profesional que te ayuda para que el cambio sea fácil y olvides la palabra dieta, que te enseña para que seas capaz de en algún momento volar por ti solo y lo más importante, un ejemplo a seguir! Gracias a él he dado un giro a mi vida y mi salud espectacular 😃 y todo aderezado de mucha alegría, Nano siempre es positivo y sonriente

Irantzu Arbizu Matilla

Llevaba tiempo buscando a un nutricionista en Zaragoza que fuera capaz de motivarme para lograr un cambio en mis hábitos de alimentación y lo he encontrado gracias a Nano. Llevamos trabajando 3 meses con un plan de entrenamiento y un plan de alimentación y no puedo estar más contento. El proceso ha sido más fácil de lo que me esperaba y Nano ha estado siempre acompañándome. Muy recomendable.

Alejandro Vallespín

Experiencia de 10. Buen trato, siempre pendiente de ti, se adapta 100% a tu estilo se vida, sacando de ti el maximo! Sin duda nano es el mejor en esto.

Ivan Isla

He tenido la suerte de que Nano me ayudaste con mi plan de alimentación y deporte y he conseguido bajar 6 kilos es dos meses. Nano me ha ayudado a aprender a comer y a disfrutar del deporte. Además, él lo hace súper fácil y el trato es inmejorable!

ana alonso

Nano es una persona súper agradable, divertida y positiva. Muy recomendable si quieres cambiar tus hábitos y sentirte mejor contigo mismo. Súper contenta con el resultado. Gracias Nano!!!

María Regueiro

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Tú también puedes beneficiarte de la alimentación consciente

Prepara menús supersencillos con productos fáciles de conseguir y nutritivos.

Construye una rutina fácil de seguir y consolida tus hábitos de alimentación.

Alcanza  tu peso ideal y reduce los niveles de grasa en tu organismo. ¡Gana en vitalidad!

Practica una alimentación saludable que aporta a tu cuerpo lo que necesita.

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Te acompañamos en todo momento

Durante estos años como nutricionistas, hemos conocido a más de 1.200 personas que tenían las mismas dudas que tú y que hoy han conseguido sus objetivos nutricionales, sin efecto rebote.

¿Quieres ser el siguiente?

Planes de nutrición a tu medida

PLAN DE NUTRICIÓN

Precio plan de nutrición

50€

por consulta

Primera consulta 70€

Entrevista personal, objetivos y necesidades
Mediciones de composición corporal
Estudio de gustos, preferencias e intolerancias
Principios básicos de la alimentación consciente
Primer plan de alimentación

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Mediciones
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Educación y formación nutricional
Apoyo y soporte durante el proceso vía whatsapp
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Entrevista personal, objetivos y necesidades
Mediciones de composición corporal
Estudio de gustos, preferencias e intolerancias
Principios básicos de la alimentación consciente
Primer plan de alimentación
Presentación de la app VirtuaGym
Primer plan de entrenamiento

Te estarás preguntando:

¿Me vas a prohibir comer alimentos

No vamos a prohibir alimentos, pero si vamos a ser coherentes e intentaremos priorizar unos antes que otros. No queremos una dieta restrictiva que no te permita alcanzar tus objetivos o que no te mantenga motivado.

En la clínica de nutrición y dietética en Zaragoza los especialistas en nutrición nos involucramos en la creación de dietas en Zaragoza pensadas especialmente para ti. Estudiaremos tu metabolismo y te recomendaremos lo mejor para obtener unos objetivos realistas de dietética y nutrición.

¿Por qué debería ir a un nutricionista?

Si tienes un objetivo relativo a tu peso o a tu alimentación, pero no tienes las herramientas o los conocimientos para comenzar un plan, lo mejor es que acudas a un dietista nutricionista para que te informe y siente las bases que te permitan en un futuro ser autónomo.

La ayuda de una persona especializada en nutrición te permitirá conocer aspectos necesarios sobre tu composición y metabolismo para aplicar a la dieta. Y no te obsesiones con encontrar el mejor dietista en Zaragoza o el mejor nutricionista de Zaragoza, necesitas alguien que conecte contigo para que te sientas cómodo.

¿Es realmente un cambio permanente?

Sí, es un cambio permanente. A través de dietas personalizadas en Zaragoza y del acompañamiento, introducimos en tu vida la educación nutricional para entender la relación entre tú y la nutrición

A medida que vayas adoptando nuevos hábitos saludables que te ayuden a alcanzar tus metas para que los resultados sean visibles, te será más fácil incorporarlos a tu rutina diaria.

¿Cuanto tiempo tengo que seguir los planes?

No existe una duración estándar. Todos necesitamos nuestro tiempo para adaptarnos a los cambios y generar nuevos hábitos alimenticios. Nuestra experiencia en el centro de nutrición en Zaragoza, nos dice que te des tiempo, normalmente un mes es suficiente para saber si estás mentalizado para el cambio.

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