Entrenador personal online

Ponte en forma sin salir de casa con un entrenador personal

Beneficios de un entrenador personal online

¿Llevas tiempo queriendo hacer ejercicio, pero nunca encuentras el momento de empezar?⏰ ¡Este es el momento! El momento de apuntarte a Nano Sport y empezar tu entrenamiento:

Evaluación inicial de tu estado físico.
Entrenamiento adaptado a tus necesidades y metas.
Técnica adecuada para entrenar sin lesiones.
Apoyo y motivación todo el tiempo.
Seguimiento del progreso de cerca.

Entrenar es fundamental para mantener el cuerpo y la mente sanos, pero todavía es más importante hacerlo poniéndote en las manos adecuadas. ¡No te lo pienses! 😉

“Me da pereza ir a entrenar”, ya no sirve como excusa.

Entrenamiento personalizado en tu propia casa:

¡Entrenar en casa son todo ventajas! Contarás con nuestra atención online personalizada y te ayudaremos a alcanzar los objetivos que persigues 🎯

Programas de entrenamiento adaptados a tu espacio y equipamiento en casa

Contar con un entrenador personal online te ofrece la oportunidad de realizar ejercicios personalizados exclusivamente para ti y de adaptar el entrenamiento a tus necesidades y horarios.

Ellos ya han alcanzado sus objetivos con Nano Sport

Un entrenador personal online se adapta a tus necesidades

EVALUACIÓN INICIAL

Evaluar completamente tu estado físico actual, nivel de condición física, lesiones previas y cualquier otra consideración relevante.

ESTABLECIMIENTO DE METAS

Identificar metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo de tiempo determinado.

DISEÑO DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

Crear un programa de ejercicios personalizados adaptados a tus metas y necesidades.

PROGRESIÓN GRADUAL

Aumentar la intensidad, el volumen y la dificultad de los ejercicios de manera controlada y progresiva.

CONTROL Y SEGUIMIENTO

Realizar un seguimiento, brindar apoyo, motivación y orientación para ayudarte a superar los desafíos.

Rutina de entrenamiento personalizada desde casa

Máxima comodidad

Sin desplazamientos ni horarios establecidos, puedes ajustar la rutina a tu disponibilidad.

Ahorro de tiempo y dinero

Evitas desplazarte a un centro de entrenamiento o un gimnasio y el pago de cuotas.

Flexibilidad

Adaptas la rutina de entrenamiento a tus necesidades, como la duración, la intensidad o el horario.

Privacidad

Entrenas en un entorno íntimo y tranquilo, donde nadie puede verte durante los entrenamientos.

Variedad de opciones

Ejercicios sin necesidad de equipo especializado, con el propio peso corporal, sillas, escaleras o paredes.

Máxima comodidad

Sin desplazamientos ni horarios establecidos, puedes ajustar la rutina a tu disponibilidad.

Ahorro de tiempo y dinero

Evitas desplazarte a un centro de entrenamiento o un gimnasio y el pago de cuotas.

Flexibilidad

Adaptas la rutina de entrenamiento a tus necesidades, como la duración, la intensidad o el horario.

Privacidad

Entrenas en un entorno íntimo y tranquilo, donde nadie puede verte durante los entrenamientos.

Variedad de opciones

Ejercicios sin necesidad de equipo especializado, con el propio peso corporal, sillas, escaleras o paredes.

Empieza ahora tu entrenamiento online

PLAN DE NUTRICIÓN

Primera consulta

Entrevista personal, objetivos y necesidades
Mediciones de composición corporal
Estudio de gustos, preferencias e intolerancias
Principios básicos de la alimentación consciente
Primer plan de alimentación

NUEVO YO. PLAN DE NUTRICIÓN
Y ENTRENAMIENTO

Mediciones
Feedback
Ajustes del plan nutricional y del entrenamiento
Educación y formación nutricional
Apoyo y soporte durante el proceso vía whatsapp
Análisis de video-entrenamientos

Primera consulta

Entrevista personal, objetivos y necesidades
Mediciones de composición corporal
Estudio de gustos, preferencias e intolerancias
Principios básicos de la alimentación consciente
Primer plan de alimentación
Presentación de la app VirtuaGym
Primer plan de entrenamiento

Si necesitas asesoramiento o mejorar tus hábitos de alimentación

Sea lo que sea, te ayudamos a conseguirlo.
¡Hazte con tu plan online y personalizado!

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la duración típica de una sesión de entrenamiento online?

La duración típica de una sesión de entrenamiento online puede variar dependiendo de varios factores, como tu nivel de condición física, los objetivos del entrenamiento, el tipo de ejercicio y tu disponibilidad de tiempo. Sin embargo, generalmente se recomienda que las sesiones de entrenamiento online tengan una duración mínima de 45 a 60 minutos.

¿Necesito tener equipo de ejercicio en casa para trabajar con un entrenador personal?

No necesariamente necesitas tener equipo de ejercicio en casa para trabajar con un entrenador personal. Un entrenador personal capacitado puede adaptar y diseñar rutinas de entrenamiento efectivas utilizando el equipamiento disponible en tu hogar o incluso sin ningún equipo.

¿Cuántas veces a la semana se recomienda tener sesiones con un entrenador personal online?

La frecuencia de las sesiones con un entrenador personal online puede variar según tus objetivos, nivel de condición física, disponibilidad de tiempo y presupuesto. Sin embargo, se recomienda generalmente tener entre 1 y 3 sesiones a la semana.